•   
  •   
  •   
  •   
.

    موسسه خیریه محک خردید شارژ خوب، ایرانسل ، همراه اول ؛ رایتل برنامه جهانی غذا
    ...

  • خواص روی برای بدن ، مواد غذایی که دارای روی هستند : کمبود روی یا زینک باعث بروز مشکلاتی

    از قبیل خستگی، بروز چین‌وچروک پوستی، بیماری‌ها، مشکلات مربوط به پروستات، ریزش مو، اختلالات نعوظی

    در آقایان و غیره می‌شود. در این مطلب شما را با 6 منبع غذایی این عنصر مغذی آشنا می‌کنیم.



    خواص روی برای بدن ، مواد غذایی که دارای روی هستند :


    روی یکی از عناصر مغذی است که نقش مهمی در عملکردهای بدن دارد.

    باید بدانید که کمبود این عنصر باعث بروز مشکلاتی از قبیل خستگی، بروز چین‌وچروک

    پوستی، بیماری‌ها، مشکلات مربوط به پروستات، ریزش مو،

    اختلالات نعوظی در آقایان و غیره می‌شود.

    در این مطلب شما را با هفت منبع غذایی این عنصر مغذی آشنا می‌کنیم.



    زینک به چه دردی می‌خورد؟

    همان‌طور که گفتیم روی یکی از ضروری‌ترین عناصر مغذی برای سلامت انسان است.

    این عنصر در واکنش‌های ایمنی بدن شرکت داشته و باعث بهبود عملکرد

    لنفوسیت‌های T یا همان گلبول‌های سفیدی می‌شود که با عفونت‌ها مقابله می‌کنند.

    خواص ضد پیری این عنصر مغذی باعث بهبود بافت پوست می‌شود.

    بنابراین به التیام و ترمیم زخم‌ها، جراحات و سوختگی‌های پوست کمک می‌کند

    و در صورت بروز درماتوز (بیماری پوستی) موثر عمل می‌کند.

    باید بدانید که برای داشتن موها و ناخن‌های سالم به روی نیاز دارید. 

    در واقع کمبود این عنصر باعث ریزش مو و شکنندگی ناخن‌ها می‌شود.

    روی به بهبود باروری مردها کمک می‌کند و مانع از بروز اختلالات نعوظی می‌شود.

    علاوه بر این به پیشگیری از آدنوم پروستات (بزرگی خوش‌خیم پروستات) نیز کمک می‌کند.

    از آنجایی که روی باعث تحریک سنتز انسولین می‌شود در تنظیم و کنترل قند خون

    بیماران مبتلا به دیابت نیز موثر عمل می‌کند.


    در ادامه درباره روی بسشتر بدانید : 





             

    ادامه مطلب
  • ...
  •  

    وقتی پس از یک روز کاری به خانه میآیید ، آخرین کاری که می خواهید انجام دهید

    در آشپزخانه سخت کار کردن است.

    غذاهای حاضری و راحت برای خانواده همه را خوشحال نگه خواهد داشت

    و به شما زمان بیشتری برای لذت بردن از با هم بودن می دهد.



    اسپاگتی : 


    این غذای کلاسیک ایتالیایی به راحتی درست شده و افراد خانواده را کاملا

    سیر می کند.

    میتوانید از پاستای گندم و یا به عنوان غذای فاقد گلوتن از پاستای نشاسته

    استفاده کنید.

    پخت ورمیشل تنها 3 دقیقه طول میکشد و نوع گندم آن حدود 6 دقیقه.

    ماکارونی های رشته ای هم فقط در چند دقیقه پخته میشوند.


    غذای آسان وسریع



    سالاد سرآشپز


    کمی گوشت سرد با پنیر یخ زده بردارید، کمی تخم مرغ نیمرو کنید

    و سالادی درست کنید که همه خانواده دوست داشته باشند.

    سالاد سرآشپز معمولا با ژامبون، بوقلمون، مرغ، گوشت گاو کباب

    شده یا هر ترکیب دیگری درست میشود.

    خیار، گوجه فرنگی و کاهو نیز از مواد اساسی این سالاد می باشند.



    غذای آسان وسریع



    در ادامه :





             

    ادامه مطلب
  • ...
  •  

    یکی از زیباترین موارد برای پذیرایی از میهمانان نوروزی تهیه ژله به شکل سبزه است.


     

    یکی از زیباترین موارد برای پذیرایی از میهمانان نوروزی تهیه ژله به شکل سبزه است.

    در این بخش با شیوه درست کردن ژله به شکل سبزه عید آشنا شوید.






    طرز تهیه ژله به شکل سبزه عید :



    ابتدا یه بسته ژله الوورا رو با یه لیوان اب جوش حل کنید و سه چهارم لیوان

    اب سرد بریزید .

    بزارید تو یه ظرف شفاف که از پشتش پیدا باشه ببنده بعدش دوتاقاشق ژله ی

    سبز رنگ رو فقط به قدری اب جوش بریزید که خیس بشه بعد سرکتری

    حلش کنید و با سه قاشق خامه مخلوط کنید تا خامه سبز بشه.

    حالا خامه رو تو سرنگ بکشید و بصورت نامنظم فقط وارد ژله الورا کنید

    و درحال بیرون کشیدن تزریق کنید .

    با اینکار برگ های سبزه عیدتان را درست کرده اید.

    فقط مواظب باشید کف ژله تون رو پاره نکنید

    وقتی کار تزریق تموم شد , بقیه پودر ژله سبز رنگتونو یا با ابجوش

    و اب یا با اب جوش و شیر یا ابجوش و بستنی بدید

    روی کارتون و بزارید ببنده بعدم برگردونید و دورش روبان بپیچید




    منبع : ایران بانو




             

.
سیستم همکاری در فروش سرگرمی زندگی .

مطالب پر بازدید :

soon






☂ پیشنهاد خرید




مجله و نشریات

  • درباره ما

  • به این وب خوش آمدید

    مجله کوچک اینترنتی و جذاب

    در این وب میتوانید انواع برنامه ای اندروید و موسیقی
    و والپیر یا پس زمینه موبایل یا پی سی و داستانک و
    مطالب دیگر را ببینید

    !! از نظرات خود ما را آگاه نمایید !!

    کانال آپارات سرگرمی زندگی
  • آخرین مطالب ارسالی

    ویژه

  • قرآن آنلاین ، مرا هم دعا کنید ...
    آموزش و دانلود رایگان
    مجله سرگرمی | فروش آنلاین کارت شارژ
  • نویسندگان

    مجلات آنلاین

  • نسخه پی دی اف روزنامه همشهری
  • .

    مجله سرگرمی زندگی

    مجله اینترنتی ، مجله سرگرمی ،خواندنی،مطالب مفید ،

     

     

     

    .