تبلیغات
مجله سرگرمی زندگی | آرمینا بیست - آیا میدانید ورزش نکردن چه اثراتی بر طول عمر میگذارد
  •   
  •   
  •   
  •   
    .
  •  

    اثر ورزش نکردن در مرگ های زودرس دو برابر بیشتر از مرگ های ناشی از چاقی است



      دانستنیهای سلامتی :


    در تحقیق جدیدی که در 13 ژانویه 2015 (سه شنبه 23 دی 1393) منتشر شد گزارش شد 

    که 20 دقیقه پیاده روی سریع در هر روز برای کاهش احتمال خطر مرگ زودرس کافی است.


    'دانستنیهای سلامتی



    مطالعه بر روی بیش از 334000 زن و مرد اروپایی مشخص ساخت که دو برابر مرگ زودرس

    بیشتری را می توان در مقایسه با تعداد مرگ ناشی از چاقی به ورزش نکردن نسبت

    داد، اما تنها مختصری افزایش در فعالیت بدنی می تواند فواید

    سلامتی قابل توجهی داشته باشد.


    در ادامه بخوانید تا بیشتر بدانید :


    پروفسور اولف اکلوند از شورای تحقیات پزشکی، واحد همه گیرشناسی دانشگاه

    کمبریج، که سرپرستی این مطالعه را برعهده داشت گفت:" این پیامی ساده است:

    تنها اندکی ورزش روزانه می تواند فواید سلامتی چشمگیری برای افراد بی تحرک

    داشته باشد. هر چند که دریافتیم تنها 20 دقیقه می تواند اثر خود را بگذارد،

    عملا باید به فکر انجام ورزش بیش از این مقدار باشیم – فعالیت بدنی فواید

    سلامتی اثبات شده فراوانی دارد و باید بخش مهمی از زندگی روزانه ما باشد.

    ورزش می تواند از فرایند اساسی پیری پیشگیری کند و یا آن را به تاخیر بیندازد .


    ترجمه شده از : sciencedaily.com 




             

بزن شارژ شی

!
خردید شارژ خوب، ایرانسل ، همراه اول ؛ رایتل


فروشگاه آرمینا بیست

اندروید موبایل نرم افزار

  • عکسهای دیدنی

    درباره ما

  • به این وب خوش آمدید

    مجله کوچک اینترنتی و جذاب

    در این وب میتوانید انواع برنامه ای اندروید و موسیقی
    و والپیر یا پس زمینه موبایل یا پی سی و داستانک و
    مطالب دیگر را ببینید

    !! از نظرات خود ما را آگاه نمایید !!

    کانال آپارات
  • آخرین مطالب ارسالی

    ویژه

  • قرآن آنلاین ، مرا هم دعا کنید ...
  • نویسندگان

    روزنامه و مجلات وسایت های مفید

  •  مجله سرگرمی,آرمینا بیست

  • مجله سرگرمی زندگی | آرمینا بیست

    مجله اینترنتی ، مجله سرگرمی ،خواندنی،مطالب مفید ،

     

     

     

    ...........0.0.0..............