تبلیغات
مجله سرگرمی زندگی | آرمینا بیست - تاثیر خوردن گردو پس از ۴ ساعت چیست؟
  •   
  •   
  •   
  •   
soon
    .
  •  

    خواص گردو ، سلامتی زندگی 






    ۵ عدد گردو بخورید و ۴ ساعت صبر کنید: این همان چیزی است که برای شما اتفاق می افتد:

    پژوهش ها نشان می دهد گردو برای سلامت عمومی بدن بسیار موثر است.

     با خوردن تنها ۳ قاشق غذا خوری (۵۱ گرم) روغن گردو پس از گذشت ۴ ساعت،

     وضعیت رگهای خونی بهبود می یابد.


    خواص گردو - سلامتی زندگی


    مطالعات اخیر نشان می دهد که اگر در طول روز تعدادی گردو بخورید، 

    در برابر بیماریهای قلبی ایمن می شوید. 



    در ادامه :


    بنابراین مصرف گردو را در برنامه غذایی خود قرار دهید تا از بیماریهای قلبی عروقی در امان بمانید.

    دانشمندان همچنین بر این عقیده هستند که حتی خوردن روزانه گردو می تواند 

    موجب درمان بیماریهای قلبی عروقی نیز گردد.

    روغن گردو به ویژه موجب بهبود سلول های اندوتلیال می شود. 

    این سلول ها در دیواره رگ های خونی قرار دارند و نقش مهمی در قابلیت ارتجاعی آنها ایفا می کنند.

    گردو سرشار از منگنز، و مس بوده و حاوی منیزیم و فسفر نیز می باشد.

    گردو حاوی بیشترین میزان ویتامین های B۶، B۱ و B۵ می باشد. 

    همچنین در گردو ویتامین هایی نظیر E ، B۳ و B۲ هم وجود دارد.

    موسسه غذا و دارو توصیه کرده است که برای سلامت قلب روزانه ۳۰ گرم گردو بخورید.







             

بزن شارژ شی

!
  خردید شارژ خوب، ایرانسل ، همراه اول ؛ رایتل, شارژ خوب


فروشگاه آرمینا بیست

اندروید موبایل نرم افزار

  • عکسهای دیدنی

    درباره ما

  • به این وب خوش آمدید

    مجله کوچک اینترنتی و جذاب

    در این وب میتوانید انواع برنامه ای اندروید و موسیقی
    و والپیر یا پس زمینه موبایل یا پی سی و داستانک و
    مطالب دیگر را ببینید

    !! از نظرات خود ما را آگاه نمایید !!

    کانال آپارات
  • آخرین مطالب ارسالی

    ویژه

  • قرآن آنلاین ، مرا هم دعا کنید ...
  • نویسندگان

    روزنامه و مجلات وسایت های مفید

  •  مجله سرگرمی,آرمینا بیست

  • مجله سرگرمی زندگی | آرمینا بیست

    مجله اینترنتی ، مجله سرگرمی ،خواندنی،مطالب مفید ،